N1wanRed FORUMS - View Single Post - [hati-hati] angin duduk

andhara · 09-18-2008, 10:49 PM

Ada beberapa tips yang bisa kita lakukan, mudah-mudahan berguna:

1. Minum Air putih minimal 8 gelas sehari
2. Banyak makan buah-buahan dan sayuran (serat alami)
3. Hindari stress, dan selalu sabar
4. Perbanyak berpuasa
5. Tidur yang cukup dan olahraga ringan diusahakan rutin

Kalo no 4 diatas, itu sudah jaminan badan kita jadi lebih fit.

09-18-2008, 10:49 PM	#17
andhara NAC MEMBER Join Date: Nov 2006 Location: My Mother Earth, Jakarta Posts: 9,518	Re: [hati-hati] angin duduk Ada beberapa tips yang bisa kita lakukan, mudah-mudahan berguna: 1. Minum Air putih minimal 8 gelas sehari 2. Banyak makan buah-buahan dan sayuran (serat alami) 3. Hindari stress, dan selalu sabar 4. Perbanyak berpuasa 5. Tidur yang cukup dan olahraga ringan diusahakan rutin Kalo no 4 diatas, itu sudah jaminan badan kita jadi lebih fit.